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如何让孩子的度数刹住车

2020-02-26 20:52:35

随着人民经济水平的发展,现在越来的多的孩子的视力越来越差,很多家长为此很担心孩子的近视眼的读书长得飞快,在这里青少年近视加盟机构在这里提醒大家,孩子的视力问题不容小觑,为此小编邀请到了当地的青少年近视加盟机构的代表陈经理为大家讲解:

青少年近视眼加盟机构电话

    1、严格控制电子2022世界杯押注app(中国)有限公司的使用时间

长时间、近距离、持续盯着手机等电子2022世界杯押注app(中国)有限公司的屏幕,是近视的诱因之一。孩子每次使用电子2022世界杯押注app(中国)有限公司的时间尽量不超过15分钟,一天累计不超过1个小时。如果使用电子2022世界杯押注app(中国)有限公司学习,应在30—40分钟后休息远眺10分钟。

不看或少看电视,看电视的距离越远越好,有条件的话至少3米以上距离。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

2、保证充足的睡眠,搭配合理的营养 

小学生每天应睡足10小时,初中生至少9小时,高中生至少8小时;孩子平时要注意不挑食、不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡。

3、在孩子学龄前就建立视光档案

这个档案会跟着孩子长到18岁,孩子每年或每半年对眼睛进行检查,各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。建立了眼健康档案,就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节。


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