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各位家长进来看!讲解青少年的假性近视!

2020-04-15 11:59:43

       现在青少年近视眼的比例越来越多了,各位大家不要着急,很大一部分的青少年近视都是假性近视,这一定要注意起来,不然青少年就会从假性近视变为真近视!小编今天带领各位家长一起来看看有关假性近视的内容!

       一、青少年缺少营养:现在很多的青少年都有挑食、偏食的缺点,有的不喜欢吃蔬菜,有的不喜欢吃生果,有的不喜欢吃豆制品及粗粮等,营养摄入的不均衡就会导致体内缺少维A、维C、维B1、维B12等营养,还会导致体内缺少铬、钙、锌等营养元素,这就很容易使青少年患上假性近视。

       二、长期用眼不科学:青少年在读书、写字的时候,眼睛与书本的距离不能低于33cm,视角与桌面也不能少于90度,否则都会引起假性近视,以及躺着看书也极易引发假性近视;再者还有用眼时不注意间接性的休息,学习环境不够明亮也可能引发假性近视。

  三、受到光色刺激:青少年不能经常去游戏厅、歌厅等场所,那些地方的光线太暗并且灯光太刺激眼部,长期接触就会导致眼睛受到这些地方的光、色等理化影响,从而容易患上假性近视。

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  四、没有及时发现屈光不正性弱视:对于有屈光不正性弱视问题的青少年来说,不及时治疗就会导致他们的视力问题进一步恶化,从而引申出假性近视。

  那么究竟该如何预防青少年的假性近视呢?

       一、家长要注意青少年的营养均衡,粗粮、蔬菜、生果和豆制品对青少年来说都是他们发育时期的“必需品”,可以很好的起到预防假性近视的作用。那么已经患上假性近视的青少年还可以多吃坚果、枸杞子等类似食物,这是补充青少年体内的各种维生素和矿物质等营养元素的好办法。

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    二、科学坐姿要注意:青少年在学习时,眼睛与书本之间要间隔33cm以上,不要弓腰,躺着看书以及边走路边看书都是大忌,家长要给孩子安排一个光线充足的学习房间。

  三、在孩子学习1个小时之后,要坚持做眼保健操并向远处瞭望10-15分钟,一日三次为佳,这可以有效的缓解眼疲劳。家长一定要帮助孩子养成做眼保健操的习惯,眼保健操一天可以做4-6次,释放眼部肌肉。

  今天的讲解就到这里啦!希望各位家长看完之后能耐心的教导孩子,指引孩子保护好自己的眼睛,并积极的配合治疗。近视治疗加盟静等您的来电!


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